O que é a lesão do tendão calcâneo?
O tendão calcâneo, também conhecido como tendão de Aquiles, é o maior e mais forte tendão do corpo humano, conectando os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. Ele é essencial para caminhar, correr e pular. A lesão desse tendão pode variar de inflamação leve (tendinite) a uma ruptura completa, que pode ser extremamente dolorosa e incapacitante.
Causas e fatores de risco
A lesão do tendão de Aquiles pode ocorrer devido a diversas razões:
- Excesso de uso: Atividades repetitivas, como correr ou pular, podem sobrecarregar o tendão.
- Trauma súbito: Um movimento brusco ou um impacto direto pode causar uma ruptura.
- Falta de alongamento: Músculos da panturrilha rígidos aumentam o risco de lesão.
- Calçados inadequados: Usar sapatos que não fornecem suporte adequado pode contribuir para a lesão.
- Condições médicas: Algumas doenças, como a artrite reumatoide, podem enfraquecer o tendão.
Sintomas
Os sintomas de uma lesão do tendão de Aquiles podem incluir:
- Dor e rigidez na parte posterior do calcanhar, especialmente ao acordar ou após atividades físicas.
- Inchaço e sensibilidade ao toque.
- Dificuldade em flexionar o pé para baixo.
- Estalido ou sensação de ruptura no momento da lesão.
Diagnóstico
O diagnóstico é geralmente feito através de exame físico, onde o médico avalia a dor, inchaço e movimento do tornozelo. Em casos de suspeita de ruptura, exames de imagem como ultrassonografia ou ressonância magnética (RM) podem ser necessários para confirmar a extensão da lesão.
Tratamento
O tratamento da lesão do tendão de Aquiles pode variar dependendo da gravidade:
- Conservador: Para lesões leves, o tratamento pode incluir repouso, gelo, compressão e elevação (método RICE), além de anti-inflamatórios e fisioterapia.
- Cirúrgico: Em casos de ruptura completa ou lesões graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão. A reabilitação pós-cirúrgica é fundamental para restaurar a função do tendão.
Prevenção
Para prevenir lesões do tendão de Aquiles, recomenda-se:
- Realizar alongamentos e aquecimentos adequados antes das atividades físicas.
- Usar calçados apropriados e de boa qualidade.
- Evitar aumentos súbitos na intensidade e duração dos exercícios.
- Manter um peso corporal saudável para reduzir a pressão sobre os tendões.
A lesão do tendão de Aquiles pode ser debilitante, mas com diagnóstico e tratamento adequados, a maioria das pessoas pode retornar às suas atividades normais. Se você estiver sentindo dor ou desconforto no calcanhar, consulte um especialista em ortopedia para uma avaliação completa.
